Perdre son emploi met souvent face à une urgence financière immédiate. Combien va-t-on toucher chaque mois ? France Travail (ex-Pôle emploi) applique un mécanisme précis, encadré par des règles qui ont évolué depuis le 1er avril 2025. Voici comment décrypter ce calcul, étape par étape.

Comment France Travail détermine votre salaire journalier de référence

Tout commence par le salaire journalier de référence (SJR). C'est la pierre angulaire du calcul de votre Allocation d'Aide au Retour à l'Emploi (ARE). Sa définition dépend immédiatement de votre âge — si vous avez moins de 55 ans, la période retenue couvre les 24 derniers mois précédant la fin de votre contrat. À partir de 55 ans, cette fenêtre s'étend à 36 mois.

Voici les rémunérations exclues du salaire de référence :

• Les primes de précarité versées en fin de CDD ou de mission d'intérim
• Les indemnités compensatrices de congés payés et de dispense de préavis
• Les indemnités liées à un licenciement ou une rupture conventionnelle

À l'inverse, salaires bruts, primes, avantages en nature, gratifications et 13e mois entrent bien dans le calcul. La somme totale est ensuite divisée par le nombre de jours calendaires de la période, jours travaillés et non travaillés confondus. Depuis le 1er avril 2025, les jours non travaillés pris en compte sont plafonnés à 70 % des jours travaillés — contre 75 % auparavant. Par ailleurs, aucune rémunération mensuelle retenue ne peut dépasser 16 020 euros brut.

Un détail significatif — si vous avez traversé un arrêt maladie, un congé maternité ou une période d'activité partielle, France Travail reconstitue votre salaire habituel pour ces périodes. Votre SJR ne se trouve donc pas artificiellement minoré par des revenus temporairement réduits.

Les deux formules qui déterminent votre allocation journalière brute

Une fois le SJR calculé, deux formules s'affrontent. Le montant le plus élevé est systématiquement retenu — c'est la règle, sans exception.

Le résultat obtenu reste encadré : plancher à 32,13 euros par jour, plafond absolu à 300,21 euros brut journaliers, et l'allocation ne peut jamais dépasser 75 % du SJR. Pour un salarié ayant perçu 2 000 euros nets par mois, l'ARE mensuelle estimée dépasse 1 413 euros — ce qui illustre concrètement le niveau de remplacement assuré par le dispositif.

Depuis le 1er avril 2025, le versement mensuel se calcule sur une base fixe de 30 jours, quel que soit le mois concerné. Des prélèvements s'appliquent ensuite : CSG à 6,2 %, CRDS à 0,5 % (avec un abattement de 1,75 %), et une cotisation retraite complémentaire de 3 % selon votre niveau d'ARE. Le prélèvement à la source de l'impôt sur le revenu s'applique pour les personnes imposables depuis le 1er janvier 2019.

Situations particulières — ce qui peut faire varier votre indemnisation

La dégressivité applicable aux hauts revenus

Votre ancien salaire brut dépassait 4 915 euros mensuels ? Attention à la dégressivité. Ce mécanisme concerne les demandeurs de moins de 55 ans dont le SJR excède 159,68 euros par jour, ce qui correspond à une allocation journalière supérieure à 92,11 euros. À partir du 7e mois d'indemnisation, une réduction pouvant atteindre 30 % s'applique — avec un plancher maintenu à 92,11 euros brut par jour. Bonne nouvelle depuis avril 2025 : les allocataires de 55 ans et plus en sont désormais exemptés (le seuil était fixé à 57 ans auparavant).

Temps partiel, invalidité et suivi de vos droits

Travailler à temps partiel avant la rupture du contrat réduit proportionnellement la partie fixe de l'allocation et le plancher minimal. Si vous percevez une pension d'invalidité de catégorie 2 ou 3 obtenue après la fin du contrat de travail, son montant vient en déduction de votre ARE. Ces subtilités méritent attention, car elles peuvent sensiblement modifier la somme finale.

Rassurez-vous sur le suivi administratif — France Travail vous adresse un courrier détaillant le montant de votre allocation, la durée d'indemnisation et la date du premier jour indemnisé dès l'ouverture de vos droits. Inutile de rester dans le flou.

Simuler votre ARE avant toute rupture de contrat

Franchement, c'est l'outil que nous conseillons d'utiliser bien avant d'envisager une rupture. France Travail met à disposition un simulateur en ligne, accessible depuis n'importe quel appareil, qui intègre votre âge, vos revenus et votre situation pour produire une estimation fiable. Si vous recevez un versement inattendu et cherchez à en comprendre l'origine, cet outil vous permet de vérifier la cohérence des sommes perçues.

Le simulateur prend aussi en compte les aides de la CAF et de la MSA, ainsi que l'Allocation de Sécurisation Professionnelle pour les salariés en reconversion. Anticiper avec des chiffres réels, c'est aborder une transition professionnelle avec lucidité plutôt qu'avec appréhension. Ne sous-estimez pas cet avantage tactique : connaître précisément son niveau de ressources futures permet de négocier, de planifier, voire de choisir le bon moment pour partir.